メンタルを高め悩み多き時代を生き抜く方法術
メンタルを高め悩み多き時代を生き抜く方法術

メンタルの強さとは?

「メンタルの強さ」とは何でしょうか。
この問題を100人に聞くと、おそらく100通りの答えが返ってくるかと思います。
逃げない強さ・前向きな考え・折れない心が挙げられますが、最も需要なことは自分と向き合う勇気ではないでしょうか。

サッカー日本代表で活躍している選手達は、常日頃から大きなプレッシャーと戦っています。
100%準備を念入りにしてきたからとはいえ、試合で必ず結果を出さなければ元の木阿弥です。
彼らの方にのしかかるプレッシャーは想像以上で、メンタルを強く持たなければサッカーどころかボールを蹴ることも出来ないでしょう。
でも彼らは想像以上のプレッシャーをはねのけ、輝かしい結果を出しているのは事実です。
ではどのようにしてプレッシャーと戦い、メンタルを強く保っているのでしょうか。

例えば日本人であれば誰でも知っているサッカー選手の場合、自分の弱点としっかり向き合い克服してきました。
今の活躍を考えると信じられないかもしれませんが、実は元からサッカーが上手い選手では無かったのです。
少年時代に所属していたサッカーチームにおいて、1つ上のクラスに上がることも叶わなかった程です。
他の方であれあばこの時点でサッカーから足を洗い、別の人生を歩んでいたことでしょう。
でも彼のメンタルはここで折れるほど、ヤワなものではありません。
彼は諦めず自分の弱点と向き合い、徹底的に鍛え上げました。
その結果世界的なアスリートに成長し、今では日本だけでなく世界的にも有名なサッカー選手となりました。

世界的有名なサッカー選手だからこそ、出来たのではと思うかもしれません。
元々性格の明るい人でもあったので、逆境に強い側面もあったでしょう。
でも「サッカーが上手くなりたい!」という目的の為、彼は弱点を努力で克服して成功をおさめたのです。
自分と向き合うことは、簡単ではありません。
でもこの問題をクリアした瞬間、サッカー選手と同じ強さのメンタルを手にすることが出来る筈です。